Terri Orbuch PHD deed onderzoek naar wat een huwelijk gelukkig maakt en deze twee conclusies sluiten heel goed aan bij de oplossingsgerichte uitgangspunten:
1. focus op wat werkt, niet op wat niet werkt.
Orbuch concludeert dat de stellen die gelukkig zijn vooral focussen op wat er goed gaat tussen hen. Ze wisselen uit wat goed gaat en denken aan wat goed gaat en daardoor versterken ze het positieve in hun huwelijk. Praten over wat niet goed gaat is niet onbelangrijk, natuurlijk, maar het heeft een minder positief effect op huwelijksgeluk dan het focussen op wat er wel goed gaat.
2. let op details
Het zijn niet zozeer de grote, ingrijpende gebeurtenissen in een huwelijk die huwelijksgeluk bepalen, maar veel meer de alledaagse kleine details. Kleine dagelijkse lieve dingen tikken veel meer aan en maken partners veel gelukkiger dan de grootse gebeurtenissen. Of je partner luistert, vraagt hoe je dag was en rekening houdt met je vermoeidheid doet veel voor je liefdesgeluk.
Meer lezen? Terri Orbuch
Geen opmerkingen:
Een reactie plaatsen